Artículos médicos de Nutrición

La Quercetina es cardioprotectora, anticáncer, antiinflamatorio, antioxidante, antitóxico, reduce síntomas de Diabetes. Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con la Obesidad.

Desde la primera menstruación hasta la menopausia los Ovarios Poliquísticos pueden aparecer, sin embargo, hay síntomas claros para poder tratarlos a tiempo.

Los olores pueden cambiar (distorsionarse) durante el proceso de rehabilitación. Si ocurre esto, suspenderlo durante un tiempo y probarlo nuevamente luego de unos días.

La elección de técnicas culinarias adecuadas, evitando frituras y rehogados e incorporando preparaciones asadas al horno sin grasas, al vapor o hervidas beneficiara la creación de hábitos saludables.

Cuando se eligen edulcorantes artificiales, hace pensar en la reducción energética pero con el tiempo se logra un aumento del apetito y se come de más.

Cuando no hay hidratos de carbono industrializados, la dopamina disminuye a niveles muy bajos o nulos generando el Síndrome de Abstinencia.

El cambio de hábito comienza con el conocimiento de sobre qué alimentos debe seleccionar y cuales consumir espaciadamente para cuidar la salud.

Si desea bajar de peso debe evitar consumir helado, comida chatarra, pan blanco, bebidas azucaradas y bebidas alcohólicas, ya que genera el efecto contrario.

Las fresas previenen el Cáncer, Diabetes, Arrugas y además ayudan a la digestión, a las personas hipertensas y disminuyen los niveles de Colesterol.

La ingesta aguda de cafeína 30 minutos antes de realizar una prueba de ejercicio aeróbico aumenta la oxidación máxima de grasas, independientemente de la hora del día.