Alimentación Infantil

Durante los primeros años de vida de un niño es necesaria una correcta nutrición, no sólo para garantizar un buen crecimiento físico de la criatura, sino también para su desarrollo intelectual. Además, de ella depende su habilidad para aprender, pensar, comunicarse con los demás y adaptarse al ambiente. Si la alimentación infantil no es la adecuada, el niño podría desarrollar determinadas enfermedades cardiovasculares, o sufrir problemas de sobrepeso y obesidad. Además, es en edades tempranas cuando los niños adquieren los hábitos alimenticios y las costumbres de la vida diaria que posteriormente serán difíciles de cambiar. Por eso es muy importante establecer desde pequeños tanto una rutina de práctica regular de ejercicio, como unos buenos hábitos nutricionales. Entre las recomendaciones médicas para una correcta alimentación infantil, destaca: la ingesta de cinco frutas y verduras al día, no abusar de las grasas, o controlar el consumo de bebidas azucaradas y de golosinas.