Artículos médicos de Nutrición

10/03/2021
Dra. Ana Clara Bernal
Pediatra y Médico del Deporte
¿Qué cantidad de verduras y frutas se debe consumir al día?
Llevar una dieta adecuada podrá reducir los fallecimientos: 12% por Enfermedades Cardiovasculares, 10% por Cáncer y 35% por Enfermedades Respiratorias.
- Ver más artículos de este doctor
06/02/2021
Redacción de Top Doctors
Ayuno Intermitente: beneficios, desventajas y riesgos
El ayuno o también conocido como fasting, consiste en dejar de consumir alimentos sólidos por un periodo y posteriormente alimentarse durante una franja horaria incluyendo las tres comidas básicas desayuno, comida y cena. Se ha considerado esta práctica como una dieta, ya que quienes la realizan han asegurado tener una pérdida de peso, entre otros beneficios.
26/01/2021
Dra. Ana Clara Bernal
Pediatra y Médico del Deporte
Cafeína: sustancia libre de riesgos para perder peso
De acuerdo con expertos, la mejor manera de consumir café y se quemen las grasas adecuadamente es sin azúcar y fuerte.
- Ver más artículos de este doctor
20/01/2021
Redacción de Top Doctors
Alimentos Fritos vs Accidente Cardíaco
Tienen 28% más de riesgo de padecer un Accidente Cardiovascular, 22% de manifestar una Enfermedad Coronaria y 37% de riesgo de Insuficiencia Cardíaca.
12/01/2021
Nut. Analía Viano
Nutricionista
Grasa Marrón: ¿La Clave Biológica para Protegerse de las Enfermedades Crónicas?
Los pacientes con este tipo de grasa son menos propensos a sufrir de Colesterol Alto, Hipertensión, Enfermedades de las Arterias Coronarias y otras patologías crónicas.
24/12/2020
Redacción de Top Doctors
Alimentos que debe consumir después de los excesos navideños
El comer demasiado puede provocar Estreñimiento, Diarrea, Empacho, Cefaleas e Hinchazón Abdominal, además, suele empeorar la salud de personas con Diabetes, Gota y Artritis.
24/12/2020
Dra. Ana Clara Bernal
Pediatra y Médico del Deporte
Palta: alimento que se debe incluir para mejorar la Salud Intestinal
El consumo diario de palta inhibe el crecimiento de las células cancerígenas de la Próstata, es decir, recude el riesgo de sufrir Cáncer de Próstata.
- Ver más artículos de este doctor
14/12/2020
Redacción de Top Doctors
Consejos para no aumentar de peso en temporadas navideñas
Hay quienes desarrollan Obesidad, patología causante de múltiples Enfermedades Crónico-Degenerativas.
05/12/2020
Redacción de Top Doctors
Caída de pelo por deficiencia de Vitamina B12
La falta de Vitamina B12 es la causante de la caída del cabello, problema que causa problemas de salud y estéticos.
27/10/2020
Redacción de Top Doctors
Beneficios de consumir verduras
Consumir espinaca previene defectos en la Columna Vertebral y Malformaciones en el Feto como Espina Bífida o Labio Leporino.