Palta: alimento que se debe incluir para mejorar la Salud Intestinal

Cuando el Intestino está sano existe una mayor protección contra enfermedades, además se reduce la inflamación y mejora el estado de ánimo.

De acuerdo a estudios científicos, existe una relación entre el buen funcionamiento intestinal y el estado de salud en general, por ello, es vital que el Intestino se encuentre sano para prevenir Enfermedades Mentales y del Sistema Inmunológico.

Consumir palta todos los días

Especialistas en Nutrición han asegurado que la palta fortalece el Intestino. Sus beneficios son:

1-     Mejora la Salud Digestiva

2-     Disminuye el riesgo de Enfermedades Cardíacas

3-     Mejora la Salud Cognitiva

4-     Ayuda a bajar de peso

5-     Funciona como antioxidante

6-     Es buena para los Ojos debido a que contiene Luteína y Zeaxantina

7-     Inhibe el crecimiento de las células cancerígenas de la Próstata, es decir, recude el riesgo de sufrir Cáncer de Próstata

8-     Reduce los síntomas de la Artritis

9-     Nutre y embellece la Piel

La palta contiene Vitamina C, B5, B6, E, K, es rica en Magnesio, Manganeso, Hierro, Zinc y Fósforo.