Problemas de sueño

Los problemas del sueño son todas aquellas conductas relacionadas con la alteración del sueño, como la dificultad para quedarse dormido, conciliar el sueño en momentos inapropiados, tener demasiado sueño o presentar comportamientos anormales durante el sueño. Las formas más frecuentes son el insomnio (dificultad para dormir), apnea del sueño (interrupción de la respiración durante el sueño), síndrome de piernas inquietas, entre otras. Existen varios tratamientos para solucionar este tipo de problemas, aunque muchas veces es suficiente con mantener hábitos regulares para dormir.