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03/06/2021Dr. Sebastián AguileraOrtopedia y TraumatologíaQué tan bueno y/o correcto es hacer ejercicio por las nochesUn estudio de la Universidad Gerona y la revista Medicina Clínica demuestra que la actividad física nocturna baja el nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial.Ver más artículos de este doctor
25/03/2021Redacción de Top DoctorsConsumir café antes de realizar actividad físicaLa ingesta aguda de cafeína 30 minutos antes de realizar una prueba de ejercicio aeróbico aumenta la oxidación máxima de grasas, independientemente de la hora del día.
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