Artículos médicos de Estrés Laboral

Descubre cómo la meditación puede ayudar frente al síndrome de burnout, qué técnicas existen y por qué debe integrarse en un abordaje terapéutico.

Se define como la dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo. Por lo tanto, el Cansancio es muy común lo cual a largo plazo puede afectar la salud, el desempeño laboral y la calidad de vida.

Los factores de riesgo son: exposición al Estrés, baja tolerancia a la frustración, haber tenido una pérdida reciente y enfermedades graves, entre otros.

El estrés es una reacción sana inicialmente que es útil para defenderse en una situación de peligro y, también, para motivarse a realizar tareas que interesan. La psicóloga Miralpeix García, afirma qu...