¿Cómo prevenir los Dolores de Cabeza?
La Migraña se caracteriza por presentar un Dolor de Cabeza intenso que normalmente sólo se da en un lado, en algunas ocasiones va acompañada de Náuseas, Vómitos y sensibilidad al sonido y luz.
Actualmente no existe alguna causa exacta que desencadene la Migraña, sin embargo, se sabe que la genética y los factores ambientales tienen un rol importante. Algunos son:
- Cambios hormonales en la mujer
- Consumo de bebidas alcohólicas o café
- Estrés
- Cambios en el sueño (dormir de más o lo contrario)
- Esfuerzo físico
- Cambios climáticos
- Consumo de fármacos
- Consumo de algunos alimentos, como los quesos maduros o comida salada
En ocasiones la Migraña puede afectar la vida de una persona, ya que al tener dolores intensos una persona deja de lado sus actividades cotidianas. En Argentina se estima que el 12% de la población tiene manifestaciones episódicas de esta enfermedad.
Recomendaciones para prevenir Dolores de Cabeza
1- Evitar y controlar el Estrés
2- Realizar técnicas de relajación
3- Llevar un estilo de vida saludable
4- Moderar el consumo de alcohol
5- Evitar cambios bruscos de temperatura
Dispositivo que avisa
Un grupo de investigadores de Ingeniería de Telecomunicaciones e Informática y Especialistas en Neurología y Farmacología llevó a cabo un estudio para realizar una herramienta tecnológica que prevenga los Dolores de Cabeza.
Los beneficios de esta herramienta son:
1- Se puede realizar un seguimiento de los síntomas del paciente
2- Personalizar recomendaciones para prevenir y evitar las crisis de Migraña (se pueden predecir 25 minutos antes)
3- El Especialista podrá optimizar y personalizar los tratamientos
Este dispositivo espera ser lanzado en España en el 2021.
Si usted padece Dolores de Cabeza con frecuencia contacte a un Especialista en Neurología. En Top Doctors puede consultar a un médico sin salir de casa mediante e-Consultation.