El bruxismo: una dolencia común
Siete de cada diez adultos padecen bruxismo. Los principales síntomas que puede causar esta dolencia son los dolores musculares y contracturas en la zona cervical, dolor de mandíbula o, la más habitual, el desgaste de dientes. Pese a que puede parecer un hábito extraño, la acción de apretar los dientes de forma involuntaria ha aumentado en un 30%, en los últimos años.
La única solución frente al bruxismo es una férula dental de descarga. Se trata de una pieza adaptada a la boca de cada paciente, que se amolda a la dentadura y permite que los músculos de la mandíbula se relajen. De este modo, se evita dar golpes en las articulaciones con los movimientos de fricción rítmica de los dientes que no se realizan por la acción de masticar.
Las personas que tienen bruxismo pueden llegar a soportar una presión de unos 150kg, mientras que cuando masticamos de forma consciente realizamos una fuerza de 10 o 40kg. No prevenir los efectos del bruxismo, puede acabar desgastando y dañando parte de nuestra dentadura.
Existen recomendaciones para impedir la aparición o la reiteración de este mal hábito. Los consejos para evitar el bruxismo son por ejemplo dormir boca abajo, no consumir bebidas estimulantes como el café, vigilar con la postura del cuerpo y practicar deporte habitualmente y, sobretodo, no masticar chicle.