¿Cómo se refleja el Estrés en la Piel?

El Estrés provoca enfermedades en la Piel.

De acuerdo con una Especialista en Dermatología, el Estrés Agudo puede favorecer a la Salud, ya que agudiza los sentidos, mejora la lucidez mental y produce colágeno para curar heridas. Sin embargo, el Estrés Crónico afecta diferentes órganos internos y al Cutis.

Las principales alteraciones de la Piel debido al Estés Crónico son:

1-     Apariencia deshidratada, apagada, grasosa

2-     Aparición de Espinillas y Acné

3-     Aumento de la actividad de metaloproteinasas, enzimas que degradan el colágeno y desarrollan flacidez y Arrugas

4-     Las enfermedades inflamatorias empeoran

Así mismo, las principales afecciones dermatológicas que provoca el Estrés son: Dermatitis, Psoriasis, Vitíligo y Rosácea.

Eliminar el Estrés para sanar la Piel

Algunas de las recomendaciones para eliminar el Estrés son:

1-     Meditación: desencadena la respuesta de relajación, lo cual activa al Sistema Nervioso Parasimpático del cuerpo y reduce el cortisol e inflamación

2-     Consumir antioxidantes: las vitaminas A y C, el licopeno, la antoxantina y los polifenoles son alternativas para combatir el Estrés y ayudan a tener la Piel más limpia, brillante, suave y tonificada

3-     Realizar ejercicio: la actividad física incrementa los antioxidantes, lo cual se traduce en un mejor aspecto de la Piel

Por otro lado, expertos en Dermatología recomiendan 3 hábitos que toda persona a partir de los 20 años debe realizar para evitar el envejecimiento prematuro y tener un Rostro sano:

1-     Utilizar diario crema con protector solar para prevenir las Manchas y el envejecimiento prematuro, así como para mantener un tono favorable

2-     Hidratarse: se deben consumir 2 litros de agua diario y además utilizar cremas libres de aceites con propiedades nutrientes

3-     No tocarse la cara: por ninguno motivo debe tocarse la cara, sobre todo si tiene imperfecciones, ya que las manos están llenas de bacterias

Antes de hacer uso de algún tratamiento se debe consultar a un Dermatólogo para que le recomiende una rutina y cuidados de acuerdo a su tipo de piel.

En Top Doctors puede tener una cita con un Dermatólogo sin necesidad de salir de casa mediante e-Consultation.