Coaching Nutricional

Nuestro entorno cada día más contaminado y los niveles de estrés creciente a los que estamos expuestos, nos obligan a tomar parte activa en lo que al cuidado de nuestra salud se refiere. Un organismo bien nutrido a nivel físico, mental y emocional, no enferma y su proceso de envejecimiento es lento y saludable. El Coaching Nutricional puede guiarte y apoyarte para conseguir y mantener un buen estado de salud.

Muchos métodos dietéticos se basan en calorías, hidratos de carbono, grasas y proteínas. En lugar de entregarte largos listados con restricciones alimentarias y alimentos buenos y malos, la clave está en asesorar a los pacientes con el objetivo de llevar una vida sana y feliz, libre de renuncias y estrictas disciplinas.

No existe ninguna dieta que funcione para todos. Te guiaré para encontrar el tipo de alimentación y el estilo de vida que mejor te encajen. Incorporaremos poco a poco los cambios de forma gradual, integrándolos en tus rutinas para ayudarte a conseguir todos tus objetivos.

Si alguna vez has recibido sugerencias de vida sana pero no has podido ponerlas en práctica, no has logrado mantener en el tiempo un cambio saludable en tu dieta o quieres vivir de forma más sana y no sabes cómo hacerlo. Este es el camino.

Como Médico y Coach Nutricional tengo la formación para guiarte y apoyarte en la consecución de tus objetivos, permitiendo que incorpores cambios estables para mejorar tu salud y felicidad. Sabré escucharte y guiarte en el, muchas veces contradictorio, mundo de la nutrición. Determinando que cambios serán necesarios en tu día a día.

Tu programa individualizado mejorará de forma radical tu salud y tu estado emocional. Juntos podremos explorar tus síntomas, si existen, y tus motivos de consulta para así encontrar las herramientas necesarias para una vida en equilibrio.

 

Establecer y cumplir objetivos de forma poderosa y emocionante

Trabajar para conseguir y mantenerte en tu peso ideal

Entender y reducir la ingesta incontrolada de comida

Aumentar tus niveles de energía

Sentirte a gusto en tu cuerpo

Conocer alimentos nuevos y saber incorporarlos a tu dieta

Mejorar las relaciones personales

Descubrir la confianza que genera crear la vida que deseas

 

Dos sesiones mensuales de 50 minutos

Apoyo vía e-mail entre sesiones

Recetas sencillas y sanas para cocinar en casa

Coaching y apoyo para ayudarte a realizar los cambios que deseas en tu dieta y estilo de vida

Documentación simple y accesible que mejorará tus conocimientos sobre nutrición

Visita guiada a un supermercado biológico

Acceso a los artículos de mi blog y newsletter mensual siempre con nuevos trucos y consejos

Mi compromiso personal en tu salud y éxito

 

Para ayudarte a decidir si el Coaching Nutricional puede ser interesante para ti te invito a una consulta inicial gratuita. Durante esta sesión hablaremos sobre tu salud y estilo de vida, a la vez que determinaremos cómo podemos trabajar conjuntamente en la consecución de tus objetivos.

 

Llama hoy y pide tu primera visita gratuita