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Comer grasas a toda hora y bajar de peso, parece ser una fórmula en contra. La dieta keto predica que la grasa es el aliado ideal para adelgazar en tiempo récord, pero ¿qué consecuencias puede haber?
Nuestra experta en Medicina Interna y en dietas personalizadas, la Dra. Rodríguez González recomienda el método Pronokal para perder peso y ponerse en forma de cara al verano
La palabra dieta procede de la griega “díaita”, que significa manera de vivir. Mantener un modo armónico de vida era para los médicos griegos la forma adecuada de estar sano, y por lo tanto, de mantener el peso más favorable.
Actualmente hay que modificar la concepción de que el elevado consumo de huevos es malo para la salud. En la mayoría de personas sanas no se relaciona el consumo de un huevo diario con la enfermedad cardiovascular.
La Dra. Martín Marcos, experta en Nutrición y Dietética, aporta los mejores consejos para mantener una dieta efectiva y beneficiosa para la salud.
La lactancia materna incorpora muchos beneficios tanto para el recién nacido como para la madre. A pesar de que la leche materna es el alimento ideal para los bebés, en España, sólo un 40% de los niños y niñas de 6 meses disfrutan de sus beneficios.
El doctor Bover nos explica qué es el método PnK, una dieta que elimina los hidratos de carbono para provocar un estado de cetosis. Los cuerpos cetónicos se fabrican quemando grasa y, además, inhiben la sensación de hambre, por lo que se consigue una rápida pérdida de peso.
Los alimentos influyen en nuestro estado de ánimo. El doctor Sánchez, especialista en nutrición, nos da algunas pistas de cómo hay que comer para sentirse bien y aclara los efectos del chocolate, los frutos secos y la dieta mediterránea.
Las proteínas, minerales y vitaminas que nos proporciona el consumo de productos marinos hacen que sea una base fundamental para una dieta saludable. El doctor Tufet nos expone de forma breve las aportaciones del pescado en nuestro organismo y las cantidades del mismo que necesitamos.