Esta web necesita JavaScript para funcionar
Beneficios de consumir manzana

Beneficios de consumir manzana

Top Doctors
La redacción de Top Doctors
Top Doctors
Escrito por: La redacción de Top Doctors
Editado por: TOP DOCTORS® el 13/02/2021

La manzana es un fruto que tiene múltiples propiedades nutritivas, las cuales ayudan a mejorar la salud.


Los beneficios de comer manzana de acuerdo a distintas áreas de salud son:

1-     Cardiología

-         Tiene efectos cardioprotectores en las mujeres posmenopáusicas

-         Reduce las cantidades del Colesterol malo

-         Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre, por ello la Asociación Americana de Diabetes (ADA) recomienda comer una manzana al día

 

2-     Gastroenterología y Hepatología

-         Facilita en movimiento intestinal, lo cual actúa contra la Diarrea

-         Es un antioxidante y antinflamatorio combatiendo el Estreñimiento

-         Retiene el agua convirtiéndola en gel, el cual actúa como emulsión que absorbe los desechos en el intestino, facilitando la eliminación de toxinas

-         Ayuda a eliminar las bacterias que causan la Gastroenteritis, Hepatitis Crónica, Hígado Graso y Cirrosis

                                                 

3-     Neurología

-         Mejora la memoria, ya que el zumo de manzana incrementa la producción de acetilcolina

 

4-     Odontología

-         Protege a la boca de bacterias nocivas, es decir, previene el desarrollo de Caries o Gingivitis

-         Blanquea los dientes

 

5-     Reumatología y Endocrinología

-         Previene la Osteoporosis al ser rica en Calcio y Magnesio


Otro beneficio, según la Asociación Española de Aromaterapia, únicamente con oler la manzana se adquiere tranquilidad. Además, por su contenido de Fósforo tiene un efecto relajante, lo que ayuda a conciliar el sueño.


Para saber más sobre sus beneficios o cómo implementarla en la dieta póngase en contacto con un experto mediante e-Consultation de Top Doctors, donde encontrará a cualquier Especialista sin salir de casa.

Neurología