Ansiedad: señales en el cuerpo y estrategias para manejarla

La Psic. Ana Karina Sánchez nos explica cómo puede manifestarse la ansiedad en el cuerpo y por qué algunas de sus señales pueden pasar desapercibidas o confundirse con otros problemas. También aborda el impacto de la hiperconectividad y cómo la terapia y las herramientas digitales pueden contribuir al desarrollo de estrategias personalizadas para manejarla.: