Viviendo con Trastorno Bipolar
Aproximadamente el 40% de la población argentina con bipolaridad está desempleada.
¿Qué es el Trastorno Bipolar?
El Trastorno Bipolar se denomina como una Enfermedad Mental severa, donde los afectados experimentan cambios de ánimo poco comunes, es decir, de estar muy felices pueden pasar en minutos a estar tristes. Estos cambios de ánimo de dividen en tres: episodios maníacos, depresivos y mixtos.
- Episodios maníacos: Optimismo, ánimo, euforia, irritabilidad, sensibilidad, nerviosismo, apetito excesivo, sentirse talentoso e importante. Asimismo, concebir que sus pensamientos van muy rápido y tener una fuga de ideas
- Episodios depresivos: Tristeza, Ansiedad, inquietud, problemas para dormir, pérdida de interés por cosas que le gustan, desesperanza, pensamientos de suicidio o muerte, hablar despacio, sentir que no tiene nada que decir y olvidar cosas
El Trastorno Bipolar suele ocurrir durante los últimos años de la adolescencia o al inicio de la vida adulta.
Existen tres tipos:
1- Tipo I: Se caracteriza por presentar fases maníacas intensas y depresiones. Puede provocar Psicosis o delirio
2- Tipo II: Conlleva periodos de depresión intensa y euforia moderada. Las personas experimentan síntomas psicóticos asociados a la tristeza
3- Ciclotímico: Periodos hipomaníacos y con síntomas depresivos. Es el tipo más fácil de tratar
Viviendo con bipolaridad
Los síntomas pueden aparecer y desaparecer por episodios, pero hay personas que requieren tratarse de por vida. Los especialistas recomiendan medicamentos que incluyen estabilizadores del estado de ánimo y antipsicóticos para evitar los episodios de cambio de ánimo o reducir su gravedad, aunque es de suma importancia no automedicarse y acudir al médico para que se dé un tratamiento personalizado de acuerdo al tipo de trastorno y síntomas que presenta.
La Psicoterapia es otra alternativa, donde se ofrece apoyo terapéutico y se crean estrategias para el paciente y sus familiares.
Además de estas opciones se recomiendan hacer cambios en el estilo de vida como:
- Auto observarse en todo tipo de cambio de ánimo y pensamientos para prevenir recaídas
- Realizar ejercicio físico
- Dormir las horas adecuadas (8-9 horas): Expertos aseguran que dormir menos de lo debido conlleva a una fase hipomaníaca o maníaca, mientras que dormir más lleva una fase depresiva
- No consumir drogas y alcohol, ya que aumentan el riesgo de sufrir ansiedad
- Consumir café moderadamente
- Reducir el Estrés
- Tener una alimentación saludable
Riesgos que conlleva la bipolaridad
Una persona con bipolaridad enfrenta muchos problemas sociales, dañando sus relaciones y rendimiento laboral o escolar. Muchas veces este trastorno conlleva al Suicidio.
Asimismo, pueden aparecer otros Trastornos como Psicosis, Trastornos de Ansiedad, Déficit de Atención con Hiperactividad, Trastornos de Alimentación y consumo de drogas y alcohol.