Escrito por: La redacción de Top Doctors
El amor y la obsesión no son lo mismo. El enamoramiento conlleva muchos sentimientos de felicidad y reciprocidad, por otro lado, la Limerencia es cuando sólo una parte siente.
¿Qué es la Limerencia?
La Limerencia de describe como el estado mental involuntario que resulta de una atracción romántica hacia alguien con quien se siente la necesidad urgente por ser correspondido, es decir, es una obsesión por ser amado.
La Limerencia, en pocas palabras, es cuando una persona pasa del enamoramiento a la obsesión por alguien, siendo un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) enfocado al amor.
Para saber si usted es una persona que ha pasado o está en un proceso de Limerencia, los signos son:
- Tener pensamientos obsesivos por otra persona
- Miedo al rechazo de esa persona
- Miedo y soledad
- Síntomas físicos como sudoración, tartamudeo y temblores
Problemas de salud que desencadena la Limerencia
La Limerencia es un estado de desamor que provoca Estrés Emocional, Ansiedad, Depresión, baja de defensas, baja de autoestima y Trastornos del Sueño. En casos graves, el desamor puede llevar a pensamientos suicidas.
El amor y la salud
Sin embargo, las ventajas para la salud gracias a un enamoramiento sano son:
- Fortalecimiento del Sistema Inmunológico
- Mejora en la apariencia de la piel
- Mejora de la Salud Cardiovascular, es decir, reduce el riesgo de sufrir Enfermedades Cardiovasculares debido a que la dopamina, oxitocina y norepinefrina, sustancias del enamoramiento, son buenas para el corazón
- Mejora del estado de ánimo
- Reducción de Estrés
- Disminución de Depresión y Ansiedad
- Mejor respuesta a tratamientos para Diabetes y Cáncer
Para enfrentar los problemas negativos que conlleva el desamor se recomienda:
1- Darse tiempo y no actuar impulsivamente
2- Apoyarse de familia, amigos y demás seres queridos
3- Evitar situaciones que no le hacen bien
4- Iniciar alguna actividad física o algo que le mantenga la mente ocupada
En muchas situaciones es básico e importante acudir con un profesional de la salud, un especialista en Psicología puede apoyarlo con este proceso.
En Top Doctors contamos con expertos en este tipo de terapia, a quienes puede contactar mediante el sistema de Telemedicina, e-Consultation, que le permite tener citas por chat privado o Videoconsulta.