Escrito por: La redacción de Top Doctors
Los especialistas en Otorrinolaringología hablan de la voz como el instrumento de la comunicación oral, aire sonorizado. Las partes del cuerpo que intervienen en la producción de la voz son:
- Órganos de la respiración: nariz, boca, faringe, tráquea, bronquios, pulmones y otras musculaturas (diafragma, intercostal…).
- Órganos de la fonación: laringe (cuerdas vocales) y caja de resonancia (faringe-boca-nariz).
La voz se produce cuando el aire pasa a través de las cuerdas vocales. Cuando éstas se encuentran en posición de cierre, el aire hace vibrar el tejido que las cubre produciendo sonido.
Qué es la disfonía funcional
Es la alteración de alguno de los componentes de la voz. Existen evidencias científicas de que afecta a un 20% de los adultos y que se debe al abuso o mal uso de la voz de forma continuada. Al oído, la voz se percibe ronca, apagada y/o forzada.
Qué procesos orgánicos suelen acompañar a la disfonía funcional
Los nódulos son el proceso más frecuente. Se trata de lesiones benignas, pequeñas y de aspecto blanquecino. Suelen presentar una recuperación rápida mediante el reposo y el cuidado de la voz si se actúa pronto. Otros procesos como los pólipos o edemas laríngeos requieren unos cuidados más precisos, intensos y continuados.
Factores de riesgo de la disfonía funcional
- Gritar, hablar alto o a voces.
- Hablar de forma rápida y atropellando palabras.
- Hablar en un entorno ruidoso.
- Conversaciones tensas, con ansiedad o estrés.
- Hablar agotando el aire de los pulmones.
- Falta de hidratación.
- No reposar cuando se producen molestias en la garganta.
Además, estas circunstancias mencionadas van generando ligeros traumatismos laríngeos que, a corto plazo, originan disfonías de fácil recuperación, pero a medio plazo conducen a disfonías estables, nódulos, pólipos, edemas…
Características del paciente con disfonía funcional
Suelen ser personas con mucha actividad, impulsividad, estrés,… expuestos a la necesidad de hablar de forma continuada e intensa.
Consejos para cuidar la voz
Se deberán trabajar hábitos vocales correctos. Entre otros, se aconsejan:
- evitar gritar o hablar por encima del ruido ambiente,
- evitar el habla rápida o impulsiva,
- fomentar las respiraciones profundas,
- beber agua frecuentemente,
- evitar tabaco y alcohol,
- fomentar la comunicación tranquila,
- practicar el reposo de la voz frecuente (durante unas horas),
- reaccionar con descanso ante los “avisos” de la laringe: sequedad, disfonía, dolor, picor, irritación, sensación de inflamación,…
- evitar las bebidas muy frías o muy calientes,
- relajar la tensión muscular del cuello.