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¿Cómo le afecta el frío a tu piel?

¿Cómo le afecta el frío a tu piel?

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La redacción de Top Doctors
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Escrito por: La redacción de Top Doctors
Editado por: TOP DOCTORS® el 09/06/2019

El frío intenso y las temperaturas invernales tienen afectación directa sobre la piel, por lo que es importante mantener ciertos hábitos saludables todo el año para mantener el buen cuidado de la piel y soportar mejor estas temperaturas.

 

Cómo cuidar la piel durante el año

Estos hábitos que hay que seguir de forma anual son:

  • Beber entre 1,5 y 2 litros al día de para mantener una buena hidratación cutánea.
  • Evitar el tabaco y alcohol, así como practicar ejercicio de forma regular.
  • Seguir una dieta sana y variada, rica en frutas y verduras, con la finalidad de tener un nivel adecuado de antioxidantes y vitaminas.
  • Ducharse en poco tiempo y con agua templada, con jabones suaves con base de glicerina y pH ligeramente ácido o neutro.
  • En invierno la radiación ultravioleta solar es menos potente, pero no debemos descuidarla, sobre todo si hacemos deportes de nieve: usar cremas faciales y sticks labiales siempre con fotoprotección solar 50+.

 

El frío intenso y las temperaturas invernales tienen afectación directa sobre la piel

 

Cómo cuidar la piel en invierno

En invierno nos vemos sometidos a frío intenso, temperaturas extremas (en la calle frío y en el trabajo o en casa demasiado calor) o viento. Hay áreas de nuestra piel especialmente expuestas a estas “agresiones”, cómo las manos y los labios. Debido a ello, es importante que en invierno adoptemos algunos hábitos que van a mejorar la salud de nuestra piel:

  • La calefacción de los hogares, oficinas o locales suele estar a temperaturas excesivamente altas, algo que reseca mucho el ambiente y la piel. Una buena solución es el uso de humidificadores.
  • Evitar cambios bruscos de temperatura, sobre todo en personas que padezcan rosácea y cuperosis.
  • Es importante usar cremas hidratantes para la cara, con antioxidantes (vitamina C y E) y ácido hialurónico, ya que aumentan la hidratación.
  • Hay que aplicar crema hidratante en las manos varias veces al día. Es importante optar por una crema concentrada a base de glicerina. • Hay que proteger bien las manos para que no sufran de frío extremo.
  • Usa sticks hidratantes labiales de forma repetida: hidratan la mucosa labial y la “impermeabilizan” frente al frío externo.
  • Hay que evitar humedecer los labios con la lengua, ya que la saliva contiene amilasa y es altamente irritativa, por lo que agravamos la irritación y la sequedad.
Dermatología