Día Mundial del Sueño 2022: el foco está puesto en la Salud Mental
Un sueño saludable está asociado a una mejor calidad de vida así como a la prevención de Enfermedades Cardiovasculares, Metabólicas y Degenerativas.
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Resultados de Somnolencia
Aprender a balancear las siestas
Los investigadores encontraron que las siestas de cinco minutos son demasiado breves para alcanzar un sueño lo suficientemente profundo como para producir un beneficio notable.
23/09/2021
Redacción de Top Doctors
“Tengo sensaciones extrañas en mis pies al intentar dormir”
El Síndrome de Piernas Inquietas provoca hormigueo, picazón, inquietud o sensación de quemazón al estar acostado o sentado, lo que hace que tenga que caminar para aliviar.
14/12/2015
Redacción de Top Doctors
¿Cómo se detectan y tratan los trastornos del sueño?
¿Sufres insomnio, apnea del sueño, sonambulismo o te duermes fácilmente en cualquier lugar? La Dra. Lluch Sebastián, experta en Neurofisiología Clínica, te da los detalles sobre los Trastornos del Sueño y te aconseja cómo tratarlos